• CURSO ONLINE
    Embarazo Consciente, Embarazo feliz

    Un programa completo para disfrutar de tu embarazo en conexión contigo, tu bebé y tu sabiduría interior.

DÉJAME HACERTE UNAS PREGUNTAS MUY SENCILLAS:

  • ¿Quieres disfrutar de tu embarazo pero te ves inmersa en las prisas del día a día y en las exigencias de tu profesión y sientes que te faltan momentos para ti y para conectar con tu bebe.

  • ¿Te sientes en una montaña rusa emocional sin saber muy bien porque y te asaltan muchas dudas y miedos que ni te habías planteado?

  • ¿Te gustaría estar más relajada y disfrutar de este momento único para recordarlo toda tu vida?

  • ¿Quieres tener un pensamiento positivo y optimista de cara al parto y la crianza de tu hijo?

  • ¿Te falla la confianza en ti misma y te gustaría  conectar con tu fuerza interior y tu sabiduría femenina?

Si has respondido que si a alguna de estas cuestiones entonces te puede interesar el curso EMBARAZO CONSCIENTE, EMBARAZO FELIZ.

No permitas que se pierda el mejor momento de tu vida por caer en las prisas o la rutina del día a día.

CON ESTE CURSO CONSEGUIRÁS:

  • Herramientas y técnicas de mindfulness y respiración consciente para bajar el ritmo acelerado de tu vida y generar espacios de conexión contigo y con tu bebé.

  • Profundizarás en el vínculo con tu hijo mientras se gesta en tu interior.

  • Aprenderás a conectar con tus fuentes de sabiduría interna para sentirte más confiada contigo y tu capacidad para gestar, parir y criar a tu hijo.

  • Estarás mucho más presente para ti y tu bebé.

  • Aprenderás a escuchar tu cuerpo, cuidarlo y mimarlo.

  • Aprenderás a abrirte a tus emociones, gestionarlas y fluir con ellas.

  • Adquirirás más seguridad y confianza en ti misma al aprender cómo gestionar tus dudas y miedos.

  • Aprenderás a cultivar tu mente y a pensar de forma más positiva, creativa y feliz.

  • Adquirirás mayor claridad y más capacidad de foco y concentración para superar los desafíos del parto y la maternidad.

  • Incorporarás una nueva forma de pensar y vivir que mejorará la calidad de tu vida y de tus relaciones.

Y todo ello te servirá no sólo durante el embarazo sino también en el parto y la crianza de tu hijo o hija.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO DE EMBARAZO CONSCIENTE?

20 Video Trainings (120 m en total) con mis enseñanzas sobre cómo tener un embarazo consciente para acceder a ellos cuando quieras y desde donde desees durante un año.

9 audios (200 m. en total) con meditaciones y visualizaciones guiadas por mi  para conectar contigo y tu bebé.

1 video training  con una serie de Yoga para el embarazo guiada por Ysabel Viloria experta en yoga prenatal.

Un workbook descargable con ejercicios extra y preguntas poderosas para profundizar más en ti y en tu vivencia de tu embarazo y maternidad.

20 Afirmaciones positivas para empoderarte para la gestación, el nacimiento y la crianza de tu hijo o hija.

La Guía de la Alimentación Consciente para la mujer embarazada creada por la experta en nutrición Carolina Harboe.

TIENES DOS MODALIDADES

 EN CÍRCULO Y ACOMPAÑADA

Crearemos un círculo de mujeres embarazadas, guiado por Mónica Manso e Ysabel Violoria y realizaremos un viaje juntas de dos meses y medio.  Tendrás acceso a las enseñanzas en vídeo, las meditaciones guiadas y una sesión grupal después de cada módulo para asentar lo aprendido, hacer todas las preguntas que necesites más una meditación grupal, sintiendo la fuerza del vínculo entre nosotras y nuestros bebés. Continuaremos el círculo juntas a través del grupo privado de facebook. Tendrás acceso al contenido durante 9 meses.

Abriremos nueva convocatoria en breve.

A TU  RITMO

El programa consta de 5 módulos que podrás realizar a tu propio ritmo. Cada módulo incluye videos, audios-meditaciones guiadas y un cuaderno de ejercicios para cada módulo. Tendrás acceso al contenido durante nueve meses.



97€

CONTENIDOS DEL CURSO

MÓDULO 1: El arte de estar presente para ti y tu hijo

Descubrirás qué significa vivir un embarazo consciente y aprenderás unas bases sencillas sobre mindfulness, respiración consciente y meditación.

Video training 1: ¿Qué es un embarazo consciente?
Video training 2: Mindfulness o el arte de vivir en el presente.
Video training 3: Qué es la respiración consciente.
Video training 4: Cómo practicar respiración consciente y meditación.

Audio 1: Visualización Mecer al bebé
Audio 2: Meditación de la respiración consciente.

MÓDULO 2: Crea tu espacio sagrado

Aprenderás cómo crear el nido dentro y fuera de ti. Lo haremos mediante la creación de tu lugar sagrado tanto en tu casa como en tu interior y de las prácticas de autocuidado.

Video training 5: Cambios y retos que trae el embarazo.
Video training 6: Creando un tiempo para ti y tu bebé.
Video training 7: Creando tu espacio en casa.
Video training 8: Claves para tu autocuidado.

Audio 3: Visualización Tu lugar sagrado dentro.
Audio 4: Visualización: el cordón de plata que nos une.

MÓDULO 3: Navegando por el mundo emocional del embarazo

Conocerás tus emociones durante el embarazo y aprenderás a gestionarlas, incluyendo los miedos y dudas.

Video training 9: El cambio emocional durante la gestación.
Video training 10: Cómo regular tus emociones durante tu embarazo.
Video training 11: Cómo gestionar los miedos y dudas.
Video training 12: Comunicación emocional con tu bebé en gestación.
Video training 13: Que le ocurre a mi pareja con sus emociones.

Audio 5: Meditación de la bondad amabilidad.
Audio 6: Visualización niño de paz.

MÓDULO 4: Cuidando de mi cuerpo embarazado

Profundizarás en tu relación con tu cuerpo, en los cambios que se producen en ti durante el embarazo, y aprenderás a escucharlo y cuidarlo.

Video training 14: Nuestra memoria ancestral.
Video training 15: Tu útero fuente de vida y creación.
Video training 16: Tu cuerpo es un puente para tu hijo.
Video training 17: Alimentación consciente.

Audio 7: Meditación de conexión con tu cuerpo y tu útero.
Audio 8: Visualización Abraza a la gran madre.

MÓDULO 5: Cultiva tu mente y tus pensamientos

Aprenderás cómo cambia el cerebro de la mujer embarazada y como cultivar tus pensamientos para enfocarlos de manera positiva hacia ti y hacia tu entorno y liberarte de los pensamientos tóxicos.

Video training 18: Cómo cambia el cerebro de la mujer embarazada.
Video training 19: La naturaleza de la mente y los pensamientos.
Video training 20: Las 5 actividades de la mente.
Video training 21: Cultiva una mente sana, en paz y feliz.

Audio 9: Meditación para dejar pasar los pensamientos.

¡EMPIEZA AHORA!

ACOMPAÑADA EN CÍRCULO

Crearemos un círculo de mujeres embarazadas, guiado por Mónica Manso e Ysabel Viloria y realizaremos un viaje juntas de dos meses y medio.  Tendrás acceso a las enseñanzas en video, las meditaciones guiadas y una sesión grupal después de cada módulo para asentar lo aprendido y hacer todas las preguntas que necesites. Continuaremos el círculo juntas a través del grupo privado de facebook. 

Abrimos nueva convocatoria en breve.

A TU PROPIO RITMO

El programa consta de 5 módulos que podrás realizar a tu propio ritmo. Cada módulo incluye videos, audios-meditaciones guiadas y un cuaderno de ejercicios para cada módulo.

Tendrás acceso a todo el contenido durante nueve meses.



97€

TUS FACILITADORAS

MÓNICA MANSO

Cuando se quedó embarazada, en el año 2006, empezó a sentir la llamada de un cambio profundo en su vida. Después de trabajar 15 años de directora ejecutiva en una gran empresa,  tuvo claro que aquella forma estresada de vivir ya no encajaba con sus  nuevos valores, así que decidió dar un giro de 180 grados y lo dejó todo para dedicarse a la crianza de su hijo y para empezar desde cero en una nueva profesión: la de acompañar a las mujeres a gestionar los cambios que trae consigo la maternidad. Este giro le dio una nueva dimensión y sentido a su vida.

En el 2007 creó en Barcelona Maternidad Consciente, un proyecto de acompañamiento a las madres y sus parejas centrado en la gestación, parto y primera crianza. Ha acompañado a cientos de mujeres desde entonces.

Está formada en Coaching con PNL, Terapia Gestalt, Psicoterapia integrativa con Claudio Naranjo y en Mindfulness. Es doula y formadora de Doulas en la escuela Marenostrum de Barcelona.  Ha co-escrito de la ‘Agenda libro del embarazo consciente’, publicada por la editorial Urano.

YSABEL VILORIA

Mami trainner, coach y experta en Yoga pre y post natal.  Su propia maternidad fue clave para abrazar la que ahora es su profesión y su pasión. Desde que se graduó como Ingeniero de Petróleo, su vida ha atravesado un sinfín de cambios.

Trabajó para grandes multinacionales del sector industrial, conoció la experiencia de abandonar su país (Venezuela ) y asentarse en una ciudad desconocida (Barcelona). Y lo más importante es madre de dos hijos que lo transformaron todo.

Hasta ese momento se había formado en PNL y Coach personal y profesional.  Al poco, comenzaría su propio trabajo interno a través del Yoga, lo que le abrió las puertas a un mundo lleno de posibilidades.  y así se preparó para ayudar a otras mujeres, que, como ella, necesitan afrontar los cambios de su vida, buscando la armonía física y emocional.

TESTIOMONIOS

Sara

“Es un curso super completo, con enseñanzas que van más allá del momento del embarazo y que se pueden aplicar durante toda la vida. Gracias Mónica por crear un curso así, lo necesitábamos.”

Maga

“En un momento tan importante como es el de crear y dar vida, es importante encontrar una guía que nos ayude a tomar un momento de bajar el ritmo y conectar con todo lo que le sucede a nuestro cuerpo embarazado, para mí esto ha sido este curso, la mejor manera de tomar un momento para mí y para mí bebe”.

Victoria Cancelli

“Este curso me ha dado herramientas para vivir pausadamente y de manera consciente este momento tan maravilloso y complejo que es el embarazo. Logré una mayor conexión con mi cuerpo, y a través de ella, con mis temores, deseos y necesidades. También se me abrió una dimensión espiritual que me ha dado mucha paz. Lo recomiendo a todas las mujeres que quieran vivir plenamente su embarazo.”

Eva Jimenez, psicóloga.

“Es un curso súper completo con todo lo que necesitas para vivir de manera más plena tu embarazo. Mónica ha cuidado todo detalle y te acompaña poniendo a tu servicio toda su dilatada experiencia en el mundo de la maternidad para facilitar que disfrutes con consciencia plena y alegría de tu embarazo, ¡todo un regalo!” .

Marta Soler

“…sé que sola no encontraría el momento de hacerlo porque el día a día me supera, ahora que ya quisiera parar todo. El curso ofrece herramientas fáciles, útiles y flexibles que adaptar a mi realidad. Acompaña con ternura y amor. Me da herramientas y momentos de pausa y conexión para poder terminar el embarazo, y ya siento que también me acompañará en el post parto.”

Carmen

“Me llevo muchos aprendizajes de este curso. Después de tener a mi primer hijo y de tres abortos espontáneos quería vivir este embarazo intensamente. Cuando Diego nació hace 4 años comprendí que yo llegaba a la maternidad muy inmadura, con nudos que resolver. Ahora siento que ya me he despedido, con amor, de esa niña que todavía habitaba en mi interior y me reconozco más como mujer, una mujer que sabe y merece cuidarse y quererse. Con la suerte además, de estar rodeada de una familia hermosa que me arropa y me ayuda. No sabes de cuánto me han servido tus reflexiones y tus conocimientos. Así que te animo a seguir compartiéndolos con más mujeres. Sólo siento no poder darte un fuerte abrazo personalmente. Recíbelo igualmente con todo mi cariño.”

Laia Ros

“Para mí  este curso ha sido la mejor manera de tomar un momento para mí y para mí bebé. Me ha dado la oportunidad de dedicar un tiempo para conectar con mi yo esencial, de tomar consciencia de la mujer en la que me he convertido, y de empezar a cuidar de mí misma. He aprendido a soltar algunas emociones que interferían en las relaciones con mi entorno. Y he comprendido, y al comprender es más fácil aceptar y amar.”

Rosa

“Me ha ayudado a conocerme más en esta nueva etapa de mi vida: el embarazo y la maternidad, y a encontrar más fácilmente esos momentos de conexión, de calma y paz con mis bebés.”

Carmen

Mónica!! El 11 de febrero, coincidiendo con mi cumpleaños, nació mi pequeña Cris. Me la trajo la luna llena haciéndome ese precioso regalo. El viernes por la tarde sentí que había llegado el momento tan esperado y durante esa noche las contracciones se fueron haciendo más intensas. Gracias a las visualizaciones y practicando la respiración consciente llegue al amanecer, pero muy cansada. Tanto que decidí pedir la anestesia epidural. Por un instante lamente haberme preparado tanto para un parto natural y finalmente no verme capaz pero inmediatamente me vino la frase de “sé amable contigo misma” y me perdoné la flaqueza. Cuando la matrona me vio me dijo que ya estaba completa y entonces me invadió una fuerza tremenda. Me sentí tan poderosa… Así que me entregue y me deje llevar, conecte con mi yo profundo y sentí mi cuerpo como nunca… Así, de una forma muy consciente pero salvaje al mismo tiempo, acompañándome de la voz que me salía de lo más profundo, parí a mi bebé. Lo hice de pie. Fue una experiencia increíble que no olvidaré jamás. No volveré a ser la misma.
Ya te lo he dicho: cuanto he aprendido, cuánto me has enseñado, que experiencias y emociones me llevo para siempre…. GRACIAS!

Eva

“Me está encantando el curso. Felicidades por tu inspiración a la maternidad, me gustaría conocerte!!”

Eva Álvarez

“Con el curso Embarazo Consciente vivirás tu embarazo de forma muy presente y consciente. Seas como seas y pienses como pienses, si lo haces tendrás que pararte a conectar con tu bebé y con tu interior y llegarás a tu parto con una sensación interior muy satisfactoria, llegarás relajada y conectada, sabiendo que has sabido disfrutar de este momento tan transformador de tu vida”

¿ES PARA MÍ?

PARA QUIÉN ES

  • Para mujeres embarazadas que desean crecer interiormente.

  • Para mujeres embarazadas que quieren disfrutar de su embarazo y comprometerse con la crianza de su hijo desde la gestación.

  • Para mujeres embarazadas que deseen incorporar nuevos recursos corporales, mentales, emocionales y espirituales a su vida.

PARA QUIÉN NO ES

  • Si no estás embarazada.

  • Si lo que quieres es una preparación al parto.

  • Si no estás dispuesta a comprometerte con realizar todas las prácticas propuestas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Este curso es una preparación al parto?
Este curso NO es una preparación al parto. Ni se explica nada que tenga que ver con la fisiología del parto, manejo del dolor u otros aspectos relativos al nacimiento.

Este curso es un viaje de crecimiento personal centrado en disfrutar de la experiencia del embarazo.

Por ello,  todas las herramientas y el conocimiento de ti misma y de tu bebé que que adquieras, puede serte de gran ayuda para vivir con más calma y positividad la experiencia del parto  y la maternidad.

¿Cuánto tiempo podré acceder al curso?
Tienes acceso ilimitado  durante 9 meses a partir de la fecha de la compra

¿Puedo empezar en cualquier momento de mi embarazo?
Si.  Es un curso perfectamente adaptable a cualquier etapa de la gestación.

¿Puedo realizar el curso junto a mi pareja?
Por supuesto, aunque está enfocado a la mujer y siempre hablo en femenino, podéis ver los videos, escuchar los audios y trabajar en el workbook juntos sin ningún problema, al contrario, si le apetece será una fantástica experiencia que os unirá más.

¿Qué pasa si el curso no se ajusta a mis expectativas?
Si no estás satisfecho con tu compra, contáctanos antes de una semana y te devolveremos el dinero.

¿Tienes alguna otra duda?
Puedes contactar conmigo en info@maternidadconsciente.com y te responderé todo lo que necesites saber.

¡EMPIEZA AHORA!

ACOMPAÑADA EN CÍRCULO

Crearemos un círculo de mujeres embarazadas, guiado por Mónica Manso e Ysabel Viloria y realizaremos un viaje juntas de dos meses y medio.  Tendrás acceso a las enseñanzas en video, las meditaciones guiadas y una sesión grupal después de cada módulo para asentar lo aprendido y hacer todas las preguntas que necesites. Continuaremos el círculo juntas a través del grupo privado de facebook. 

Abrimos nueva convocatoria en breve.

A TU PROPIO RITMO

El programa consta de 5 módulos que podrás realizar a tu propio ritmo. Cada módulo incluye videos, audios-meditaciones guiadas y un cuaderno de ejercicios para cada módulo.

Tendrás acceso a todo el contenido durante nueve meses.



97€