8 propuestas para disfrutar de tu embarazo este verano

Y ahora que hemos pasado el solsticio verano escucharás una y otra vez :” ¡Pobre con este calor y embarazada!”. Pues sí, algo de razón no les falta, el embarazo en verano se hace durillo, pero también es cierto que el calor nos permite poder disfrutar de él de otras muchas maneras que en invierno, salvo alguna que otra aventurada, al resto nos cuesta más. ¿Qué puedes hacer este verano para disfrutar de tu embarazo? Aquí van algunas propuestas:

1.- ¡¡Báñate!! A ser posible en el mar, o en un río, un lago… Conectando con la naturaleza… ¡¡ Báñate!! Siente como liberas de peso a tu cuerpo, siente a tu bebé bajo la ingravidez del agua, flotando juntos, relájate y refréscate y, si te atreves, hazlo desnuda… ¿Cuántas ocasiones más vas a tener?

2.- Ponte guapa, siéntete a gusto, disfruta de tu estado. ¡Libérate! El embarazo y el verano no son amigos de las ataduras en el vestir. Ponte vestidos, faldas, pantalones holgados, flores, colores… Siéntete femenina y poderosa.
Aprovecha las horas de poco sol, siente tu cuerpo, seguramente te pida dormir de día y estés más activa por la tarde, escúchalo.
Comodidad ante todo, calzado sencillo y confortable; mírate y siéntete hermosa, el embarazo es sensual,   y si no te lo crees visita la web de Mamá Coquette , verás que los camisones de abuelita y la ropa sin formas son cosa del pasado. ¡Gústate mucho!

3.- Disfruta de tus amigas y, en general, de las mujeres que te aporten fuerza y confianza en este momento, seguramente en breve os costará más coincidir así que preparad cenas, meriendas, charlas o regalaos una Blessingway como las que ofrece Mónica Manso. En ella tú serás la protagonista absoluta pero ellas tendrán un papel muy importante…
Se trata de un maravilloso ritual de paso femenino en el que las mujeres más queridas podrán participar para cuidarte, mimarte con masajes, historias, experiencias en sus maternidades o incluso podréis realizar collares, mandalas de flores, cantos…

4.- Pasea por el bosque, la orilla del mar, el prado, pasea por la naturaleza y empápate de ella, respira profundo, llénate de calma, de silencio y también de fuerza, de energía limpia. Escucha las olas, los pájaros, el rumor de las hojas de los árboles, el viento… sin prisas, saboreando olores y momentos.
Aprovecha y camina descalza por casa, en la playa, el campo, el césped… Siente la tierra bajo tus pies, enraízate bien fuerte, el viaje de la maternidad pronto te hará despegar, así que agárrate fuerte a la Tierra.

5.- Regálate una sesión de fotografía como las que ofrece Umami Fotografía , esas fotos que saben, gustosas, umamis… Un recuerdo maravilloso, unas fotos que saquen la esencia de tu momento, de vuestro momento.

6.- Descubre lo especial de una sesión de Holistic Bellypainting, donde disfrutarás de un relajante momento de conexión con tu bebé. La práctica de la pintura corporal es ancestral y fue utilizada como elemento de transformación por infinidad de culturas a lo largo de la Historia. Siéntelo ahora en tí. Si estás en Barcelona yo misma puedo adornar tu cuerpo, encontrarás toda la información en Elenaplaes.com

7.- ¡Desnúdate! Siempre que quieras anda desnuda por casa, mírate, ¡admírate! Reconoce el nuevo estado de tu cuerpo, mira tus pechos, tus caderas, tu vientre… Reconocer tu cuerpo, mirarlo y aprenderlo te hará sentir más fuerte y segura en el momento del parto: ¡fíjate de lo que eres capaz! Nuestro poder de transformación en impresionante, nútrete de él.

8.- Disfrútate mujer, ámate, mímate, cuídate, con olores, con sabores, con caricias… Quiérete en el que sin duda es un gran momento en tu vida.

Este post ha sido escrito por mi querida amiga y doula:

Elena Plaes
Doula & Holistic bellypainting
www.elenaplaes.com

Imagen: Umami fotografía