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30 afirmaciones para vivir una maternidad consciente

Hace ya muchos años que en diferentes momentos de mi vida me he apoyado y me apoyo en las afirmaciones positivas, a veces para superar ‘baches emocionales’ otras para motivarme para realizar alguna acción que me cuesta, otras para creer más en mí y en mis capacidades, para creer que es posible algo que a priori no me lo parece, para reprogramar mis creencias, o simplemente para recordarme lo que soy: una buena mujer y una buena madre que hago todo lo que está en mi mano para indagar en mi interior y ser mejor persona cada día.

Las afirmaciones son declaraciones que se utilizan para ayudar a tu mente, a tu subconsciente y a ti a estar más positiva sobre un tema en particular y por consiguiente alejar de ti los pensamientos tóxicos como la crítica y el miedo.

Seguro que tú, como yo, como todas las madres, tienes momentos que dudas de ti misma, que te sientes culpable, que te criticas y te juzgas y eso no te hace sentir bien y es más, sufres.

Por eso hoy te ofrezco estas 30 afirmaciones en las que apoyarte para vivir una maternidad consciente, que te acerque a tu poder interior y te aleje del sufrimiento.

Escoge las que más te resuenen y repítelas a diario, durante al menos 21 días, si es frente al espejo mejor. Y luego me cuentas.

Te dejo con ellas:

#1  Soy una madre fuerte y poderosa.

#2  Puedo encontrar el equilibrio en todas mis responsabilidades.

#3  Dentro de mí hay una mujer y madre sabia que conoce el camino.

#4  Honro y respeto la voluntad y las opciones de mis hijos.

#5 Aceptar que no puedo controlarlo todo me hace más fuerte.

#6 Soy digna de amor, no importa cómo se comporten mis hijos.

#7 Los errores son naturales y sirven para aprender a ser mejor madre.

#8 Puedo cometer errores con mis hijos y ser una buena madre.

#9 Soy una madre amorosa y me esfuerzo todo lo que puedo.

#10 La perfección no es necesaria para ser una buena madre.

#11 Mi responsabilidad en la crianza de mis hijos es compartida.

#12 Estoy donde necesito estar ahora mismo.

#13 Soy maravillosa tal como soy.

#14 Soy una mujer fuerte y a la vez vulnerable y eso está bien.

#15 Soy la madre perfecta para mis hijos.

#16 Mis hijos tienen la madre perfecta para ellos.

#17 Mis hijos están sanos y sólo por ello soy feliz.

#18 Tarde o temprano las cosas estarán bien. No tiene que ser hoy.

#19 No soy una madre perfecta, sólo soy una buena madre.

#20 El comportamiento de mis hijos no es un reflejo de mi propia autoestima.

#21 Mis hijos tienen su propia voluntad y hacen sus propias elecciones.

#22 Soltar mi responsabilidad de arreglarlo todo me da libertad.

#23 Mis logros como mujer y madre son muchos.

#24 Aquí y ahora es donde tengo que estar.

#25 No hay madres mejores que otras, en esencia todas somos iguales.

#26 La maternidad me muestra mi fuerza y poder.

#27 Conozco y respeto mi valía como mujer y madre.

#28 Creo una ambiente de paz para mí y para mi familia.

#29 Acepto el cambio.

#30 Busco soluciones a los retos de la maternidad y la vida con seguridad.

Una vez leídas estas afirmaciones me encantaría saber de ti a través de los comentarios del blog donde puedes compartir:
¿Cuáles han sido las que más te han resonado? ¿Te vas a atrever a ponerlas en práctica?

Si ya tienes tus propias afirmaciones te invito a  compartirlas aquí para que otras madres puedan utilizarlas también.

Te animo a compartir con el máximo detalle tu respuesta. Muchas mujeres y madres increíbles vienen aquí cada semana para buscar inspiración y tu historia puede ayudar a otra mujer a tener un cambio significativo en su vida.

Muchas gracias por leer y compartir. Es un privilegio para mí tener un ratito de tu tiempo y tu atención. También te agradezco de corazón que contribuyas tan abierta y amablemente a los comentarios del blog.

Con todo mi cariño,
Mónica Manso

P.S.: La preciosa imagen es de Catie Atkinson @Spiritysol

14 comentarios
  1. Sonia
    Sonia Dice:

    Me gustan la 2 y la 3. Buscar el equilibrio entre todas las facetas de mi vida es lo qud más me cuesta y lo que más me gustaria a día de hoy. Espero poder llevarla a la práctica. Las tendré presentes.

    Responder
    • Mónica Manso
      Mónica Manso Dice:

      Gracias por ti comentario Sonia. Encontrar ese fino equilibrio, que siempre va cambiando es tan importante para las madres… Seguro que lo conseguirás!

      Responder
  2. paola escudero
    paola escudero Dice:

    Agradesco las afirmaciones son maravillosas decretos para deconstruir relaciones toxicas y caminar a relaciones mas armonicas.
    Estoy decretando esto dia a dia en la crianza con mis 4 hijos.

    Responder
  3. Paola Pardini
    Paola Pardini Dice:

    “La maternidad me muestra mi fuerza y poder” me vibra mucho por dentro pero todas las afirmaciones son estupendamente poderosas.
    Gracias Móni por iluminar nuestros caminos y ayudar a hacernos más fuertes ?
    Un abrazo y hasta muy pronto.

    Responder
    • Mónica Manso
      Mónica Manso Dice:

      Gracias a ti Paola por compartir la afirmación que te vibra. Y gracias por tus palabras, me impulsan a seguir con mi labor.

      Responder
  4. Maria
    Maria Dice:

    “Dentro de mí hay una mujer y madre sabia que conoce el camino”
    Aprender a lidiar con la incertidumbre de este camino es uno de lo mayores retos para mi, y recordarme a diario que poseo esa sabiduría me ayuda a sentirme más confiada.
    Las aplicaré todos los dos y frente al espejo. Abrazo!!

    Responder
    • Mónica Manso
      Mónica Manso Dice:

      Gracias a ti! Es verdad lo que dices, en el camino de la maternidad el cambio es tan constante que no podemos dar nada por sentado y sólo nos queda confiar en esa sabiduría que está en nuestras células, recibida de toda las mujeres que nos han precedido.

      Responder
  5. Elena
    Elena Dice:

    Me emocionan todas estas frases, especialmente :#15 Soy la madre perfecta para mis hijos.
    Me hace pensar en el título de un libro: “Tu eres la mejor madre del mundo”, que me motivó y me subió mucho los ánimos en un momento de necesidad. Me repito esta frase cuando tengo momentos bajos. Yo soy la mejor madre para mi hijo 🙂

    Responder
    • Mónica Manso
      Mónica Manso Dice:

      Que gusto Elena leerte y que tranquilidad da esa afirmación ¿verdad?, es como que todo ocupa su lugar cuando la repites. un abrazo!

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  6. Elisa
    Elisa Dice:

    Me encanta “programar” mi mente hacía la positividad! Repetir afirmaciones es una herramienta que uso desde hace tiempo y me encanta cambiarlas y adaptarlas al momento. En estas semanas me vienen perfectas la #5 y #10. Están perfectas para calmar mis manías de querer tener control y perfección y para ayudarme a no exigirme demasiado. Tengo otra que hace mucho me acompaña: confío en mi y en el flujo de la vida. Gracias Mónica. Un abrazo a todas las madres

    Responder
    • Mónica Manso
      Mónica Manso Dice:

      Muchas gracias Elisa por tu comentario. Y me alegro de ver que tú también las utilizas. Gracias también por dejarnos la tuya!

      Responder
  7. Mar
    Mar Dice:

    Hasta esta afirmación, casi todas me parecen buenas. Pero esta me ha resonado (para mal). Quizás porque soy pedagoga, y veo cada día madres de muchos tipos e hijos que reflejan, con su comportamiento o sus creencias, los errores de sus madres (y padres). Que haya errores en la educación es completamente normal y aceptable. Pero algunas madres son terribles (gritos, desprecio a los hijos, maltrato, descuido, negación de sus emociones…). Veo a diario comportamientos tóxicos de madres tóxicas, como también veo a otras madres que son justo lo contrario, madres amorosas, respetuosas, confidentes, que son apoyo seguro para sus hijos.
    Y no me parece que sean iguales.
    Las repercusiones a corto y largo plazo de un modelo educativo u otro están más que demostradas; los efectos nocivos de un modelo educativo castrante o autoritario son terroríficas.
    No, no todas las madres son iguales (afortunadamente).

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