¡Bienvenida!

Hola! Soy Mónica Manso y estoy encantada de conocerte y darte la bienvenida a este espacio, tu web sobre embarazo, parto y primera crianza, donde encontrarás acompañamiento, información y recursos para vivir de forma consciente y plena esta etapa única de tu vida.


Gestar y dar a luz son momentos mágicos y trascendentales en la vida de una mujer. Merece la pena vivirlos con conciencia, siendo la protagonista, enraizada en tu centro, confiando en tu cuerpo, en tu intuición y acompañada de personas que te aporten seguridad y confianza en ti misma. 


Pero no siempre sucede así, muchas veces puedes sentirte sola, con las emociones a flor de piel y sin nadie a quien expresarlas, con muchas dudas y miedos, poco entendida por tu entorno más cercano, planteándote que tipo de parto deberías escoger, con ganas de que alguien te comprenda de verdad, te acoja, te escuche profundamente y te acompañe a resolver tus dudas. Y ahí, en medio de esa montaña rusa emocional y mental piensas, que bueno sería estar acompañada por alguien que ya conoce el camino... 

Mi nombre es Mónica Manso, soy life coach y psicoterapeuta especializada en embarazo, parto y primera crianza y también doula. Acompaño a las mujeres embarazadas y a las madres a resolver sus dudas, a expresar sus emociones, a transformar sus miedos en confianza, a despertar su energía femenina y a realizar un camino de crecimiento personal para vivir una maternidad consciente, plena y feliz. 

Porque todas las embarazadas merecemos sentirnos acogidas, cuidadas y mimadas y tú la primera.

 ¿Caminamos juntas? 
 Envíame un email solicitando una entrevista a info@maternidadconsciente.com 
Puede ser presencial en Barcelona y también por Skype 

¿Por qué me masturbé durante mi parto? Aquí te doy 3 razones que tú también deberías considerar

Hace unos días una mujer a la que acompañaré proximamente en el parto me preguntó '¿Y si me masturbo en el parto me aliviará el dolor?' La invité a ver el documental de Debra Pascali Bonaro 'Orgasmic Birth', pero igualmente empecé a buscar más información para ella por la red y me encontré esta joya-testimonio de Angella gallo, doula y fotógrafa de Melbourne, que con mucho amor (y placer) os he traducido...

¿Por qué me masturbé durante mi parto? Aquí te doy 3 razones que tú también deberías considerar
Por Angela Gallo

"Cierra la puerta – y ella dijo ¡¿qué ?!" 

 Sí, me has oído bien. Y no estés tan sorprendida. El Nacimiento y el Sexo operan casi de idéntica forma. Las hormonas, las sensaciones, la anatomía involucrada, la actividad cerebral, los receptores ... todos ellos están tan fuertemente entrelazados. Nuestra vulva se hincha, el flujo sanguíneo se incrementa, gemimos, movemos las caderas, la respiración se hace más profunda, el sudor - caemos en un espacio íntimo y sagrado. Hey, mujeres de todo el mundo están experimentando el parto orgásmico y yo quería asegurarme de que a mí también me tocaba un pedazo de ese pastel!

Y sin embargo, todavía perturba la mente de algunas personas cuando les dejo entrar en mi (no tan sucio) pequeño secreto. 

El Nacimiento hace que salga el animal que hay en mí; y es una sensación que me permito sin vergüenza. Sólo puede ser descrito como una leona que sale de su cueva - atractiva, fuerte, capaz, cálida. El segundo nacimiento de mi bebé fue notablemente más empoderador que el primero. En primer lugar, hice el trabajo de parto en la comodidad de nuestro hogar, con la gente que más amo. En segundo lugar, debido a la privacidad, el apoyo y el amor que me envolvía, sentí mis oleadas de una forma completamente diferente. Fueron intensas, sí. Pero la naturaleza salvaje de ellas la sentía ... eléctrica. Sensual. Poderosa. Recuerdo un momento muy vívidamente. A medida que me acercaba a la fase de transición (9-10 cm), me sentí increíblemente frágil, sin esperanza, y abrumada. (¡La fase de transición puede ser tan perra!) La Masturbación empezó a cobrar sentido para mí conforme iban pasando las olas . Recuerdo a mi marido diciendo: "¿Te gustaría tener relaciones sexuales? Y aunque no podía comprometerme a tener relaciones sexuales en aquel momento, ¡él parecía estar leyendo mi mente! La estimulación del clítoris fue una absoluta delicia. Mi foco de atención cambió a mi vagina, y a toda la energía que bullía dentro de mí. Me hizo sentir conectada, y me hizo sentir como si tuviera algún control sobre lo que estaba sintiendo. Las contracciones eran mucho más manejables, y el descanso entre ellas era mucho más agradable. Si cierro los ojos ahora, me traslado de nuevo a ese lugar. El agua caliente en mi espalda, las manos de mi marido cogiendo las mías, la seguridad de su presencia, la felicidad al sentir como cabalgaba las olas salvajes. Orgásmico en un sentido sexual - no. Placentero - SÍ. Fue mi sistema instintivo de alivio del dolor para dar a luz! Estoy muy orgullosa de mí misma por explorar una camino que tan frecuentemente produce vergüenza.

*******************************************************************************************************

Los textos que existen basados en la ciencia, la biblia o la medicina, siempre han hablado sobre el parto como algo que 'soportar'; y el dolor como castigo por comer la manzana de ese maldito árbol. Muchas personas se sienten muy incómodas con la idea de sentir placer en el parto. Y bueno, lo entiendo. Para algunos, es una idea muy grande que nos lleva a salir de nuestra zona de confort.

Debra Pascali-Bonaro, pionera y defensora de parto orgásmico, dice: "Vivimos en una cultura en la que algunas mujeres sienten vergüenza de sentir placer , porque la expectativa es dolor", Dice Pascali-Bonaro: "Tenemos que cambiar eso".

 La buena noticia es que si has llegado hasta aquí, es porque por lo menos estás intrigada. Aquí te dejo algunas razones tentadoras para sacar la vergüenza del placer, y poner el sexo de nuevo en el parto!

 1. 'Lo que lleva al bebé adentro lo lleva también afuera!'
La oxitocina, cariño. Con un poquito de endorfinas y adrenalina. (En las cantidades correctas, ¡claro!) Ina May no estaba bromeando cuando ella acuñó este término. Pezón, vaginal, estimulación del clítoris, besos, intimidad, afecto; todos ésto inspira el flujo de nuestras aliadas, las hormonas para el nacimiento. ¿Experimentas un parto prolongado o 'estancado'? ¿Necesitas un poco de ayuda natural? ¡Tócate, mama! Hará que las cosas buenas fluyan.

 2. Alivio del Dolor
Has tenido alguna vez un dolor de cabeza, o una resaca, o no podías dormir; e instintivamente te has decidido por una mini masturbación? Y luego ¡voila! – el dolor de cabeza mágicamente se ha ido? Bueno - muchas de nosotras lo hacemos. Y eso es porque funciona. Entonces ¿por qué habría de ser diferente usar la estimulación del clítoris durante / entre las contracciones? En 1988, un hombre con el nombre de Komisaruk publicó un estudio en el Journal of Sex Research, que exploró la idea de que cuando las mujeres 'estimulaban sus vaginas o clítoris, llegaron a ser menos sensibles a la estimulación dolorosa'.

'Utilizando ratas, Komisaruk encontró que la estimulación vaginal bloqueó la liberación de un transmisor de dolor llamado sustancia P. En otras palabras, las neuronas sensoriales encargadas de transmitir su mensaje de "¡ay!" al sistema nervioso central están bloqueadas desde el primer momento”. 

"Es un sistema fisiológico muy primordial del aparato genital que bloquea la entrada del dolor", dijo Komisaruk. 


 3. Sienta bien! 

¿Estás con el animo encendido? ¿Quieres sentirte más relajada? Conoces esa sensación de atontamiento, satisfacción y cansancio que tienes después de un orgasmo... ¡Pues justo eso! Puedes sentirte ansiosa, tensa, estresada, incapaz de descansar, la mente corriendo - vuelve a lo básico con un poco de amor delicioso y exquisito hacia tu clítoris.

www.AngelaGallo.com (puedes leer su artículo en inglés aquí)

IG @ANGELAWOMBWARRIOR

www.facebook.com/wombwarrior

Si quieres escuchar una charla genial sobre el tema ves aquí TedTalk from Kate Dimpfl

6 Claves para fortalecer tu confianza cuando eres madre

Hola guapa,

Una semana más aquí contigo, todavía impactada por la gran resonancia que ha tenido el mantra de la cesárea. Ha sido compartido más de 10.000 veces en Facebook y más de 800 mujeres han dejado su testimonio en los comentarios del post, compartiendo su experiencia de cesárea,  su dolor, su alegría, agradeciéndome… He recibido tantas muestras de cariño y bendiciones que aún no me hago a la idea. Es como si el mantra hubiera liberado un dolor colectivo y hubiera dignificado una forma de parir. 

 A las que os tengo como amistades en Facebook ya sabréis que he contado que el mantra me lo susurraron las hadas de la Garrotxa contemplando el fuego antes de entrar en un temazcal. Y lo creas o no, así fue, lo escuché en mi interior y yo misma estaba alucinada de que me vinieran esas palabras tantos años después, cuando mi herida estaba en paz y cerrada… Pues si, las hadas quisieron hacérmelo llegar no sólo para mí sino para las miles de mujeres que lo han leído y han podido vibrar con él. 

Quería compartir esto contigo, con vosotras, que sois mi tribu, que me leéis cuando podéis y queréis, y que sé que estáis. Porque muchas veces os asomáis y me escribís contando vuestras cosas. Gracias por estar, gracias por vuestra confianza.

Y hablando de confianza, hoy te traigo un video, que espero te guste. Habla sobre cómo fortalecer la confianza en ti misma, como madre y como mujer, que a todas nos viene bien ¿verdad? Porque de confianza no siempre vamos sobradas. Deseo que te guste. 

Click aquí para ver el video 6 CLAVES PARA FORTALECER TU CONFIANZA EN CUANDO ERES MADRE


Mantra de la cesárea

Ya hace un mes que me ronda por la cabeza, por el cuerpo, que se me enreda en los pensamientos y en el corazón y ayer lo escribí. Nunca he explicado cómo fue la historia de mi cesárea, hace nueve años ya, la conocen mis familiares y amigas íntimas y por supuesto todas las mujeres a las que he acompañado.
 Hace muchos años que estoy en paz con esta experiencia de vida pero no sé porque estos últimos días me ha venido muy fuerte crear este poema que comparto ahora contigo. Si te gusta y te conmueve como a mí, compártelo con otras mujeres que conozcas que también hayan parido por cesárea. Estoy convencida de que les hará bien leerlo.

 Gracias por estar ahí formando parte de mi tribu de mamas y mujeres conscientes.
Con amor,
Mónica Manso

MANTRA DE LA CESÁREA 

Yo parí por cesárea, 
y por cesárea yo parí. 
Y se abrió la puerta sagrada, 
Para ti y para mí. 
Y pongo las manos en mi vientre, 
y susurro para mí: 
Gracias cicatriz querida, 
por lo mucho que aprendí. 
Imagen: SpiritYSol
Yo parí por cesárea, 
y por cesárea yo parí. 
Y honro ese portal de vida, 
por donde yo renací.
 Como madre, como hija, 
como mujer sin fin. 
Gracias cicatriz querida,
 por formar parte de mí. 
Porque tu custodias bien, 
el dolor que padecí. 
Un dolor que hoy yo transformo 
En sabiduría para mí. 
Yo parí por cesárea, 
y por cesárea yo parí. 
Gracias cicatriz querida, 
tú y yo unidas al fin. 
Y mi parto fue digno y bueno, 
y mi parto me enseñó, 
a inclinarme ante la vida 
más allá de mi corazón. 
Mónica Manso © 


Porque todos los partos son ritos de paso,  tanto un parto en casa como una cesárea, tanto uno natural, como uno con epidural. Cada mujer pasa por él con sus herramientas biológicas, emocionales y espirituales y ninguna es mejor que otra por haber parido con o sin intervención del exterior. Cada una tiene la experiencia que necesita para seguir avanzando, aprendiendo y creciendo en la vida. El portal sagrado se abre para todas, sin excepción.

Las 7 leyes espirituales para padres. Resumen del libro de Deepack Chopra


¿Alguna vez te has planteado como transmitir la dimensión espiritual de la vida a tus hijos? Quizás lo has intentado en más de una ocasión pero te has dado cuenta de que no es tan fácil como a priori parece…

Pues bien, hoy te traigo algo que te va a ayudar. Cuando mi hijo tenía alrededor de los 3 años (ahora tiene 9) me leí el libro de Deepack Chopra ‘Las 7 leyes espirituales para padres’ y fue de gran inspiración y ayuda para mí por su sencillez y su fácil aplicación. Hace unos días me acordé de él, lo rescaté de mi biblioteca y pensé ¿Por qué no hago un resumen del libro para en el próximo video? Seguro que puede ser de gran ayuda para muchas madres y padres. Así que me puse manos a la obra y el resultado es el video de hoy.

En él encontrarás como transmitir el concepto de Karma, de desapego, el equilibrio entre el dar y recibir, la diferencia entre el ego y la esencia, el propósito de vida, el de aceptar la realidad tal cual es y la fuerza de la intención y el deseo.

¿Te gusta? Pues aquí las tienes, las 7 leyes espirituales para padres



En palabras de Deepack Chopra:

“Desde el día en que nace tu hijo, tú eres un maestro de espíritu. Si creas un ambiente de confianza, de apertura, de ausencia de juicios de valor y de aceptación, estas cualidades serán absorbidas como cualidades del espíritu. Un niño criado con preparación espiritual será capaz de responder a las preguntas más básicas sobre cómo funciona el universo; comprenderá la fuente de la creatividad tanto dentro como fuera de sí mismo; será capaz de practicar la abstinencia de juicios de valor, la aceptación y la verdad, que son las habilidades más valiosas que puede poseer una persona para el trato con las demás personas, y estará libre del miedo y de la angustia paralizadores sobre el sentido de la vida que es la carcoma que corroe en secreto el corazón de la mayoría de los adultos, aunque no sean capaces de reconocerlo.

El sustento más profundo que puedes dar a tu hijo es el sustento espiritual. No estoy hablando de obligar a tus hijos a aceptar unas reglas establecidas, del mismo modo que les enseñamos a ser "buenos" so pena de recibir un castigo. Cada una de las Siete Leyes Espirituales debe comunicarse no como una regla o un precepto rígido, sino como tu propia manera de ver la vida. Como padre enseñarás con mucha mayor eficacia en virtud de quién eres, que en virtud de lo que dices. Esto forma parte, por sí mismo, de la perspectiva espiritual ".

¿Quieres saber más? Descubre aquí las 7 leyes espirituales para padres

 Deseo de corazón que este video te sea de ayuda. Si te ha gustado déjame tus comentarios aquí abajo, compártelo con tus amigos y con tu tribu y ayudarás así a expandir la conciencia sobre la dimensión espiritual de la vida.

 Felices vacaciones de Semana santa. Ojalá que disfrutes en algún momento de un tiempo amoroso y cálido sólo para ti.

Con amor,
Mónica Manso
 
Diseño © BlogDesign.es